こんにちは！くじら整骨院です🐋

 

最近は、「昨日はコートが必要だったのに、今日は上着いらず」

「昼間は過ごしやすいのに、夜は冷える」

そんな暑かったり、寒かったりの日が続いていますね。

 

この気温はジェットコースターのような変化、実は体にかなり負担がかかっています。

暑いときは体を冷やそうとし、寒いときは体を温めようとする。

そのたびに自律神経がフル稼働しています！

 

その結果

・首、肩がガチガチに固まる

・腰が重だるい

・朝起きてもスッキリしない

・頭がぼーっとする

・ぎっくり腰や寝違えが増える

といった症状が出やすくなります。

 

特に、寒い朝に縮こまった筋肉→日中急に暖かくなり動く→夕方また冷える

この繰り返しが、筋肉や関節にストレスを与えます。

 

暑かったり寒かったりの影響は、後から痛みとして出てくることが多いです。

「まだ大丈夫」と思っているうちにケアしておくと、回復も早くなります。

体がついていけないと感じたら、ぜひご相談ください。

季節に振り回されない体づくりを、一緒にしていきましょう！

 

⚠️【今の時期の注意ポイント】

✔ 朝起きたときに首や腰が固まっている

✔ 靴下を履くときに腰がピキッとする

✔ 湿布や痛み止めで様子を見ている

✔ 以前ぎっくり腰・寝違えをしたことがある

 

寒暖差が続く今は、突然のぎっくり腰・寝違えが本当に増える時期です。

特に「少し違和感がある」状態は要注意。

放っておくと一気に悪化することもあります。

 

🐋【今だからこそ整えておきたい理由】

気温差による不調は、

・筋肉の深い部分の硬さ

・骨盤や背骨のバランスの乱れ

・自律神経の疲労 が重なって起こります。

 

当院では

✔ 可動域チェック

✔ 骨盤バランス調整

✔ 再発予防のセルフケア指導

までしっかりサポートいたします。

「痛くなってから」より “違和感のうち”が一番早く整います。

 

📲 ご予約はこちら

📍 千葉県柏市豊四季｜くじら整骨院

🕘 平日・土曜 診療中

💻 24時間ネット予約受付中！

 

✨口コミ投稿で500円OFF！

Google口コミを投稿いただいた方に

🔻 当日 or 次回の施術500円OFF！

スタッフに「口コミ投稿しました」とお気軽にお知らせください♪