こんにちは！くじら整骨院です🐋

長かった夏休みも終わり、9月に入りましたね！

お子さんの学校が始まり、朝の準備や送り出しなど、夏休み中とはまた違った生活リズムに戻った方も多いのではないでしょうか。

この時期は、夏の暑さによる疲れに加えて、生活リズムの変化による疲労が出やすい時期でもあります。

「朝起きても疲れが残っている」
「なんとなく体がだるい」
「肩や首がいつもより重い」
「腰が痛い・張っている」
「頭痛が増えた」

このような症状を感じていませんか？

夏の間は、暑さによる体力の消耗だけでなく、冷房による冷えや長時間の同じ姿勢、睡眠不足など、知らないうちに身体へ負担がかかっています。

さらに夏休みが終わると、仕事や家事、学校などで生活のペースが変わり、今まで溜まっていた疲れや身体の不調を一気に感じることもあります。

こんな時こそ身体のメンテナンスを！

「少し疲れているだけだから」とそのままにしていると、筋肉の緊張が強くなり、肩こり・首の痛み・腰痛などにつながることがあります。

特に、以前から肩や腰に不調がある方は、症状が強くなる前のケアがおすすめです。

くじら整骨院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

夏休みが終わり、少しずつ普段の生活に戻ってくるこの時期。

夏の疲れをそのまま秋まで持ち越さないように、身体もしっかりメンテナンスしていきましょう！

肩・首・腰など、気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください🐋

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