こんにちは！くじら整骨院です🐋
秋はゴルフ日和が続き、ラウンドや練習を楽しむ方も多い季節ですね！
ただ、その分「最近腰が重い」「スイングのたびに肘が痛む」など、身体の不調を感じる方も増えてきます。
ゴルフ肘…？
ゴルフでは、スイング動作を何度も繰り返すため、腰や肩、肘、手首などに負担がかかりやすくなります。
特に多いのが、「ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）」と呼ばれる症状で、クラブを振るたびに肘の内側が痛くなるのが特徴です。
また、腰痛もゴルファーに多いトラブルの一つです。スイング時のひねりや、体重移動で筋肉が硬くなったり、バランスが崩れたり吸うことで痛みが出やすくなります。
「最近スイング後に違和感がある」、「翌日に疲れが残る」そんな時は、無理せずに早めにケアをすることが大切です！
身体を整えて、秋のゴルフシーズンを気持ちよく楽しみましょう⛳
⚠️ 注意喚起
痛みを我慢して続けてしまうと、炎症が悪化して治りづらくなることもあります。
軽い違和感のうちに早めのケアを心がけましょう。
🏥 当院では…
ゴルフによる腰・肘・肩の痛みに対して、原因を見極めた施術とストレッチ指導を行っています。
身体のバランスを整えながら、再発しにくい状態を目指します！
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📍 千葉県柏市豊四季｜くじら整骨院
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