こんにちは！くじら整骨院です🐋

最近、「肩こりがひどい」「足がむくむ」「体がだるい」と感じていませんか？

実はこの時期、冷房による“冷え”が原因で体の不調を感じる方が増えてきます。
外は暑いのに、室内ではエアコンが効いていて身体が冷えてしまう…。特にデスクワークの方や女性に多い症状です。

冷房によって身体が冷えると、血流が悪くなり筋肉が緊張しやすくなります。

その結果、

肩こり
首こり
頭痛
腰痛
むくみ
手足の冷え
疲労感

などの症状につながることがあります。

特に長時間同じ姿勢でいる方は、筋肉が固まりやすく症状が悪化しやすい傾向があります。

「そのうち良くなるかな…」と我慢していると、筋肉の緊張が強くなり、慢性的な肩こりや頭痛につながることもあります。

早めのケアで、暑い季節も快適に過ごしましょう！

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