こんにちは！くじら整骨院です🐋

4月も後半に入り、新生活にも少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか🌸
ただこの時期、実は体の不調を感じて来院される方が一気に増えるタイミングでもあります。

特に多いのがこんな症状です👇

・首や肩のコリがひどくなった
・腰が重い、痛みが出てきた
・疲れが抜けない
・頭痛やだるさが続く

「環境にも慣れてきたのに、なんで？」と思う方も多いのですが、
これは体が遅れて疲れを出している状態なんです。

4月は無意識のうちに体に負担がかかっています。

・新しい生活環境（通勤・通学・人間関係）
・気温差による自律神経の乱れ
・慣れない姿勢や動作

これらが積み重なり、4月後半〜GW前に一気に症状として出やすくなります。

この状態を放っておくと、

・GW中に痛みが悪化する

・休み明けにさらに不調が強くなる
・慢性的なコリや痛みに変わる

といったケースも少なくありません。

せっかくの連休を体調不良で過ごすのはもったいないですよね💦

この時期は「ひどくなる前のケア」がとても重要です。

✔ 軽いうちに整えておく
✔ 体のバランスをリセットする
✔ 疲労を抜いておく

これだけで、GWの過ごしやすさがかなり変わります。

「ちょっと違和感がある」くらいの段階でもお気軽にご相談ください👍

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