こんにちは！くじら整骨院です🐋

8月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日が続いていますね…😲

この時期になると、

「なんとなく身体がだるい」
「朝起きても疲れが取れていない」
「肩こりや腰痛が気になる」
「頭痛が増えた気がする」

など、夏の疲れが溜まっていき、だんだん身体の不調を感じる方が増えてきます。

休み中に生活リズムが変わった状態から、仕事や学校など普段の生活に戻ることで、身体の疲れを感じやすくなることもあるそうです…😿

■ 夏の疲れをそのままにすると「秋バテ」につながることも⁉

暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来する生活が続くと、寒暖差により身体は思っている以上に疲れています。

さらに、暑さによる睡眠不足や運動不足などが重なることで、夏の終わりから秋にかけて、

📍身体が重い、だるい
📍疲れがなかなか取れない
📍肩や首がこる
📍腰が重く感じる
📍頭痛が気になる

といった不調を感じることがあります。

これはいわゆる**「秋バテ」**と呼ばれる状態です😢

■ これからは台風や気圧の変化にも注意してください！

夏の終わりから秋にかけては、台風や近頃では’’ゲリラ雷雨’’なども多くなる時期でもあります。

天候や気圧が大きく変化する時期には、頭痛や首・肩のこり、身体のだるさなどを感じる方もいますので、

「雨が降る前になると頭痛がする」
「天気が悪い日は身体が重い」

という方は、普段から睡眠時間をしっかり確保したり、軽いストレッチや運動を取り入れたりして、疲れを溜め込まないことも大切です！

⚠夏の疲れは早めにケアしましょう！

また、夏の終わりはそれまでに溜まった疲れが表れやすい時期と言われています…

まだまだ暑い日がつづくそうですが、肩こりや腰痛、首の痛みなどを「いつものことだから」とそのままにせず、身体をしっかりケアして秋を迎えましょう！

くじら整骨院では、お身体の状態を確認し、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

「最近、身体の疲れが取れない」
「肩や腰の調子が悪い」

など、お身体で気になることがございましたら、お気軽にご相談ください🐋📲 ご予約はこちら

📍 千葉県柏市豊四季｜くじら整骨院
🕘 平日・土曜 診療中

💻 24時間ネット予約受付中！

✨口コミ投稿で500円OFF！
Google口コミを投稿いただいた方に
🔻 当日 or 次回の施術500円OFF！
スタッフに「口コミ投稿しました」とお気軽にお知らせください♪

オンライン予約URL

https://rsyoyaku.com/step1.php?path=kujira&hl=ja-JP&gei=_jNeaIXLE9b91e8Pke6nwAM