楽しい時間の後に、身体のメンテナンスを
こんにちは！くじら整骨院です🐳
もうすぐ８月が始まります！夏といえば花火大会ですね！
楽しい夏のイベントですが、暑さや人混みでこんな不調、ありませんか？
人混みで立ちっぱなし、混雑の中を歩いて→足のむくみ、膝の痛み
浴衣や下駄で長時間→姿勢が崩れて腰がつらい
人が多くて自由に動けない環境では無意識に体に負担がかかります！
気づかないうちに筋肉や関節が疲れ切っているかもしれません。
そんなときには
・足を高くして休む
・首、肩のストレッチ
・湯船につかる
・ふくらはぎを軽くもむ 無理せず、少しずつできる事をはじめてみましょう！
ですが、「疲れが抜けない」「痛みがでてきた」そんな時には我慢せず、ぜひご相談下さい♪
⚠️その「ちょっとした不調」、放っておかないで！
花火大会や夏祭りなどのイベントは、
楽しさの反面、体には思った以上の負担がかかっています。
✅ 足のむくみ・疲労感
✅ 腰や背中の違和感
✅ 翌日になって出てくる膝や股関節の痛み
「一晩寝れば大丈夫」と思っていても、
疲労が蓄積して慢性化するケースも少なくありません。
🐳 くじら整骨院では…
✔ 足腰の疲労や関節のケア
✔ イベント後の姿勢リセット調整
✔ 首・肩・腰まわりの不調改善
など、夏特有の負担や歪みに合わせた施術を行っています！
「動いた後に体が重い」
「なんとなく疲れが抜けない」
そんなときは、早めのケアが回復の近道です✨
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